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건강상식20

편도결석이란? 입 냄새 원인이 되는 편도 속 정체 양치도 꼼꼼히 했는데 입 냄새가 계속 난다면, ‘이것’을 의심해봐야 합니다. 바로 편도 속에 숨어 있는 결석 때문일 수 있어요.안녕하세요 😊 요즘 환절기나 피로가 쌓이면 목이 자주 아프고, 입 냄새가 심해졌다는 분들이 많으신데요. 혹시 ‘편도결석’이라는 말을 들어보셨나요? 편도결석은 겉으로는 잘 보이지 않지만 입 냄새의 숨은 원인이 되기도 하고, 편도선염과도 연관이 깊습니다. 오늘은 이 은근히 흔하지만 잘 알려지지 않은 불청객 ‘편도결석’에 대해 자세히 알아보고, 관리법까지 함께 배워볼게요!📌 바로가기 목차1. 편도결석이란 무엇인가요? 2. 편도결석이 입 냄새를 유발하는 이유 3. 편도결석 증상과 자가 확인법 4. 편도결석 제거하는 방법 5. 재발 방지를 위한 생활 습관 6. 자주 묻는 질문 (FAQ.. 2025. 6. 6.
혀가 붓고 통증이 느껴질 때 대처법은? 혀가 부어오르고 말할 때마다 아프신가요? 단순한 염증일 수도 있지만, 놓치면 안 되는 신호일 수도 있습니다!안녕하세요. 혀가 붓고 통증이 느껴지는 증상은 누구에게나 갑자기 찾아올 수 있는 불편한 문제입니다. 뜨거운 음식에 데이거나, 비타민 부족, 면역 저하, 혹은 구강 내 감염 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 오늘은 혀 통증과 부종의 주요 원인과 함께 대처법과 관리 방법까지 쉽게 알려드릴게요!📌 바로가기 목차1. 혀가 붓고 아픈 이유는? 2. 집에서 할 수 있는 응급 대처법 3. 병원 진료가 필요한 경우 4. 혀 건강을 지키는 생활습관 5. 자주 묻는 질문 (FAQ) 6. 마무리 요약1. 혀가 붓고 아픈 이유는?혀는 자극에 민감한 기관이기 때문에 다양한 원인으로 쉽게 붓거나 통증이 생길 수 있어요... 2025. 6. 5.
공기청정기보다 중요한 실내 환경 관리법(미세먼지,먼지제거 효과) 공기청정기만 믿고 계신가요? 진짜 건강을 지키려면, 더 중요한 것들이 있습니다!미세먼지나 알레르기로 고생하는 분들이 늘면서 공기청정기 구매가 기본이 됐지만, 진짜 중요한 것은 '공기청정기'만이 아닙니다. 실내 공기 질을 근본적으로 개선하려면 생활 습관과 환경 관리가 필수죠!오늘은 '공기청정기' 이상의 효과를 얻기 위한 실내 환경 관리 꿀팁을 총정리해드릴게요!📌 바로가기 목차1. 실내 공기 질, 왜 더 중요할까? 2. 집 안에 숨은 오염원 3. 공기청정기보다 중요한 실천 5가지 4. 자연 환기의 위력 5. 오늘부터 실천할 체크리스트 6. 자주 묻는 질문 (FAQ)1. 실내 공기 질, 왜 더 중요할까?우리는 하루 중 약 80~90%를 실내에서 보냅니다. 실외 미세먼지만 신경 쓰는 동안, 오히려 집 안의 먼.. 2025. 6. 4.
만성 피로의 진짜 원인, 혹시 이것 때문? (만성피로 자가진단 포함) 만성 피로의 진짜 원인, 혹시 이것 때문? (만성피로 체크리스트 포함)커피를 마셔도 개운하지 않고, 충분히 자도 몸이 무겁다면? 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 전문의 입장에서 설명드리는 만성 피로의 '진짜 원인', 함께 알아보시죠.안녕하세요. 진료실에서 가장 자주 듣는 고민 중 하나는 바로 “아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않아요”라는 이야기입니다. 실제로 많은 분들이 그 원인을 스트레스나 수면 부족이라고만 생각하는데, 진짜 원인은 생각보다 훨씬 더 ‘복합적’일 수 있습니다. 이 글에서는 의학적 근거를 바탕으로 만성 피로의 원인과 체크리스트, 해결 방향까지 알려드릴게요.📌바로가기 목차1. 만성 피로란 무엇인가요? 2. 우리가 모르는 만성 피로의 숨은 원인 3. 진료실에서 보는 만성 피로 체크리스트 4... 2025. 6. 1.
여름철 가족 나들이 전, 건강을 위한 차량 에어컨 필수 체크리스트 여름철 차량 에어컨, 시원해서 좋은 줄만 알았는데… 알고 보면 건강에 해가 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 여러분! 에어컨은 무더운 여름을 버티게 해주는 필수템이지만, 잘못 사용하면 가족의 건강을 해칠 수도 있습니다.특히 차량 안에서 오랜 시간 사용하는 에어컨은 곰팡이, 필터 오염, 환기 부족 등으로 호흡기 질환이나 두통, 감기 증상을 유발할 수 있어요.오늘 포스팅에서는 가족 모두의 건강을 지키기 위한 차량 에어컨 체크리스트를 소개해드릴게요. 여름철 나들이 전 꼭 함께 확인해보세요!📌 바로가기 목차1. 여름철 차량 에어컨, 왜 관리가 필요할까? 2. 가족 나들이 전 체크리스트 7가지 3. 탑승자 건강을 지키는 여름철 차량 관리 팁 4. 자주 묻는 질문 (FAQ) 5. 마무리 요약 & .. 2025. 5. 21.
에어컨이 건강에 미치는 영향? 냉방병부터 실내 공기까지 총정리! 🌬️ 여름철 필수 가전, 에어컨. 하지만 정기적인 관리 없이 사용하면 냉방병은 물론 실내 공기 오염까지 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 무더위를 건강하게 이겨내는 여름 생활을 응원하는 블로거입니다. 최근처럼 더위가 일찍 찾아오는 계절에는 에어컨 사용이 많아지기 마련인데요, 시원함에만 집중하다 보면 냉방병, 호흡기 질환, 알레르기 등 의외의 건강 문제가 따라올 수 있습니다. 특히 여름을 앞둔 지금이 바로 에어컨 필터를 미리 점검하고 청소하기 가장 좋은 시기인데요. 오늘 포스팅에서는 냉방병 증상부터 공기질 관리, 그리고 필터 청소의 중요성까지, 여름철 에어컨 건강 사용법을 알차게 정리해드립니다. ☀️📌 바로가기 목차1. 냉방병이란 무엇인가요? 2. 에어컨과 실내 공기질의 관계 3. 에.. 2025. 5. 18.
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